학습과 뇌가소성 환경요인
이번 글에서는 학습으로 인해 뇌가소성 발달이 영향을 받게 되는 환경적 요인 중에 사회적 지지가 동기에 미치는 전반적인 영향에 대해 이야기하고자 합니다. 뇌가소성과 학습 동기를 함께 이해해야 하는 이유, 사회적 지지가 학습 동기로 바뀌는 작동 방식, 가정과 학교 그리고 또래 환경에서 나타나는 구체적인 사례, 사회적 지지에 대해 사람들이 더러 오해하고 있는 부분들까지 다루겠습니다. 뇌가소성과 학습 동기를 … 더 읽기
이번 글에서는 학습을 할 때 뇌가소성 발달을 증진시키는 환경적인 요인 중에 음악 청취에 대한 이야기를 하려고 합니다. 음악 청취를 주의 자원 배분과 각성 조절 문제로 봐야하는 이유, 음악이 집중에 영향을 주는 기본 경로 두 가지, 배경음악이 기억, 언어 과제에 불리하게 작용하는 이유, 가사가 있는 음악이 특히 더 방해가 되는 이유, 그러나 개인차가 큰 이유까지 하나씩 … 더 읽기
이번 글에서는 학습과 뇌가소성의 연관관계를 높이는 환경 요인 중에 규칙적인 운동 습관을 들이는 것의 장기적인 효과에 대해 이야기하고자 합니다. 규칙적인 운동을 학습 가능한 뇌 상태를 만드는 장기 환경으로 이해해야 하는 것, 운동이 뇌가소성에 연결되는 기본 원리, 장기 기억과 해마 기능에 미칠 수 있는 것, 주의력과 처리 속도에 대한 장기 효과가 중요한 이유까지 하나씩 다루겠습니다. 규칙적 … 더 읽기
이번 글에서는 학습과 뇌가소성의 상관관계를 높이는 환경요인 중에 공기 질과 인지 기능 향상에 대해 이야기하겠습니다. 공기 질을 학습 효율을 좌우하는 인지 환경으로 봐야하는 이유, 공기 질이 인지 기능에 영향을 주는 경로, 가장 먼저 확인해야 하는 공기질 신호 중에 환기와 이산화탄소, 미세먼지와 실내 입자 요염은 왜 장단기 인지에 모두 중요한지에 대해서 하나씩 차근차근 이야기하겠습니다. 공기 질을 … 더 읽기
이번 글에서는 학습과 뇌가소성의 상관관계에 유의미한 환경 요인 중에 빛과 집중력에 대해 이야기하고자 합니다. 빛 환경을 집중력과 각성 조절을 좌우하는 학습 조건으로 봐야하는 이유, 낮 시간의 빛 노출이 각성과 주의 유지에 영향을 주는 원리, 자연광은 왜 자주 긍정적으로 언급되는 이유, 색온도와 청색광 계열 자극은 집중력에 어떤 식으로 연결 되는지까지 하나씩 다루겠습니다. 빛 환경을 단순한 밝기 … 더 읽기
이번 글에서는 학습과 뇌가소성의 관계에 영향을 미치는 환경적 요인인 정서 안정에 대해 이야기하고자 합니다. 정서 안정을 신경 조절 조건으로 이해해야 하는 이유, 뇌가소성 측면에서 본 정서와 학습의 상관관계, 뇌가소성 발달단계에 따른 정서 안정이 중요한 이유, 정서 안정과 학습 전략의 통합 과정, 정서 안정에 대해 우리가 흔하게 오해하는 지점과 주의해야 할 점까지 하나씩 자세하게 다루겠습니다. 정서 … 더 읽기
이번 글에서는 학습을 통한 뇌가소성 발달에 영향을 주는 환경적인 요인 중에 자연에 노출하는 것의 효과에 대한 이야기를 하겠습니다. 자연 노출을 신경회로 재정비 조건으로 이해해야 하는 이유, 뇌가소성 측면에서 본 자연 환경의 작동 원리, 뇌가소성 발달단계에 따른 자연 노출 효과의 정도 차이, 자연 노출과 학습 전략의 통합까지 하나씩 자세하게 다루겠습니다. 자연 노출을 단순한 휴식이 아닌 신경 … 더 읽기
이번 글에서는 학습과 뇌가소성의 관계를 결정하는 환경요인 중에 학습 지속성에 대해 이야기하고자 합니다. 학습 지속성을 환경기반 신경으로 이해해야 하는 이유, 뇌가소성 측면에서 바라본 지속성 형성 구조, 환경 요인의 구체적인 역할, 뇌가소성 발달 단계예 따른 학습 지속성의 차이, 학습 지속성에 대한 오해와 주의점, 환경 요인이 지속성에 미치는 전반적인 영향까지 차분하게 다루겠습니다. 학습 지속성을 의지의 문제가 아닌 … 더 읽기
인간의 뇌가 발달하는데 있어서 영향을 주는 것 중에 환경이 있습니다. 오늘은 그 중에서 수면이 뇌가소성에 미치는 요인으로 어떻게 작용하는지, 수면은 사실 휴식의 영역이지만 학습 환경요인으로 바라봐야 하는 이유, 어떤 기능을 하는지, 이 수면이 부족했을 때 우리 뇌는 어떤 상태가 되는지 나아가 수면과 학습의 관계를 놓고 봤을 때 흔히 오해하는 지점까지 자세하게 언급하겠습니다. 수면을 학습 환경요인으로 … 더 읽기
우리의 뇌 신경회로 발달에 영향을 주는 것 중에 환경적인 것을 빼놓을 수 없습니다. 이 글에서는 다양한 환경적 요인 중에 스트레스에 대해 다룰 예정입니다. 뇌가소성 관점에서 봤을 때 스트레스가 작동하는 방식부터 시작해서 이 스트레스가 적정할 때와 과도할 때의 차이, 만성 스트레스가 되었을 때 학습 지속성에 영향을 미치게 되는 과정까지 자세하게 다루겠습니다. 스트레스를 학습 환경요인으로 다뤄야 하는 … 더 읽기