학습과 뇌가소성 효과를 높이는 전략, 휴식
이번 글에서는 학습과 뇌가소성의 효과를 높이는 학습 전략 중에 휴식에 해 이야기하고자 합니다. 흔히들 학습의 중단이라고 생각하는 휴식을 뇌 변화의 과정으로 이해해야 하는 이유, 뇌가소성 변화 관점에서 봤을 때 휴식의 역할, 휴식이 주는 시냅스 안정화와 에너지 균형 조절, 전전두엽 기능 회복 역할, 나아가 휴식을 포함한 학습 설계 방법까지 꼼꼼하게 다루겠습니다. 휴식을 학습의 중단이 아니라 뇌 … 더 읽기